Plataforma Vibratória e Pilates

A Clínica Bella Derme irá oferecer um circuito completo de exercícios físicos, que engloba Treinamento Vibratório e Pilates. O programa resulta em uma série de atividades, cujo objetivo é proporcionar um trabalho global, visando melhores resultados em, apenas, uma hora.

Treinamento Vibratório: consiste em exercitar os grupos musculares sobre uma plataforma que permanece vibrando constantemente. Essa vibração gera maiores ganhos de força, flexibilidade, massa óssea, equilíbrio, coordenação, massa muscular, drenagem linfática, perda de gordura, melhora da postura e alívio de dores.

Pilates: método de alongamento e exercícios físicos onde o peso do próprio corpo é utilizado em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e a força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.